Намазка из авокадо для бутербродов

Описание приготовления:

Ниже я расскажу подробнее, как приготовить намазу из авокадо для бутербродов. Авокадо обязательно выбирайте спелое и мягкое, хорошо подойдет сорт «Хасс». Вместо шпината можно добавить зеленый лук, базилик, петрушку или кинзу. Готовится намазка из авокадо буквально за 5 минут, поэтому отлично подойдет для завтрака.
Назначение: На завтрак Основной ингредиент: Фрукты / Авокадо Блюдо: Закуски

Состав / Ингредиенты:

• Авокадо 1 Штука
• Творожный сыр 100 Грамм
• Шпинат 30 Грамм
• Сок лимонный 1 Чайная ложка
• Чеснок 1 Зубчик
• Соль По вкусу
• Черный молотый перец По вкусу

Количество порций 2

Калорийность

179 ккал

Калорийность

9 г

Белки

10 г

Жиры

6 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Как приготовить «Намазка из авокадо для бутербродов»

Подготовьте все ингредиенты.

Авокадо очистите от кожуры и порежьте на кубики. Зубчик чеснока очистите от шелухи.

Шпинат промойте и обсушите.

Переложите в чашу блендера творожный сыр, авокадо и шпинат. Добавьте зубчик чеснока, лимонный сок, соль и черный молотый перец. Измельчите до однородности.

Намазка из авокадо для бутербродов готова, приятного вам аппетита!
Источник